Dieta Dukan
Depois de ler tudo sobre o assunto e de assistir o vídeo - a reportagem passou no programa da Ana Maria Braga sobre a referida dieta (muito esclarecedor), comecei finalmente a dita.
Se quiser fazer também assista o vídeo e leia sobre a dieta para pegar todos os passos (os links estão abaixo).
Vou postar meus dados e cardápio diariamente:
Início: 01/fev/2013 (legal, começar no dia 01 é bom)
Peso: 80,9 kgs
Cardápio:
Café-da-manhã: Café preto + 1 ovo mexido com 1 fatia de presunto + 1 de queijo;
Colação: 1 fatia presunto
Almoço: carne de panela, aveia e 1 ovo cozido (só pode 2 por dia).
Água: 1 litro até agora.
Pessoal,
Até agora tá tudo bem!
Tô tranquila, sem problemas...
Não tô sentindo nada ainda, além do vazio interior costumeiro e minha vó ainda não entrou pela greta, o que é um bom sinal.
Lembrem-se que esta primeira fase é de 3 a 5 dias.
Até mais tarde.
link para o vídeo Programa Mais Você
http://globotv.globo.com/rede-globo/mais-voce/v/dieta-dukan-entenda-este-regime-alimentar-que-conquistou-as-celebridades/2203446/
link para Revista Boa Forma
http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta-dietas-de-emergencia/dieta-dukan-cardapio-secou-silhueta-princesa-kate-687551.shtml
Colação eu só conhecia a de grau.
ResponderExcluirÉ colação de estômago vazio... rsrs
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