Dieta Dukan - 3 dia.
Continuo sem passar fome, nem dor de cabeça, etc e de ontem para hoje engordei 100 grs. Não achei ruim, porque tinha perdido 700 grs no primeiro dia, o que considerei muito e a tendência era aumentar um pouquinho mesmo. É normal.
Porém se eu engordar de hoje para amanhã, vou lá em Paris dar uma bifa no Dr. Dukan rsrsrs
Vou postar cardápio de hoje - vou adiantar o lanche/jantar:
Peso: 80,3 kgs
Cardápio:
Café-da-manhã: Café preto + 1 ovo mexido com 1 fatia de presunto + 1 de queijo;
Colação: 1 fatia presunto
Almoço: bacalhau, camarão, salmão, 1 fatia de queijo (um pouquinho de cada, porção minúscula mesmo - almocei num restaurante quilo hoje)
Água: 1/2 litro até agora - são 14:30 hs.
Lanche/Jantar: 1 fatia queijo + aveia (1 colher) + 1 copo de leite + 1 fatia presunto.
MEU DEUS, DALE OVO! ¬¬ Do conta disso não..
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